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二手吸烟：二手烟对非吸烟者的影响

正文

二手烟是指吸烟者呼出的烟雾以及烟草燃烧产生的烟雾的混合物。它含有与一手烟相同的有害化学物质，包括焦油、一氧化碳和尼古丁。二手烟对非吸烟者的健康有严重危害，包括：

癌症

二手烟是导致肺癌、鼻癌、喉癌、膀胱癌、肾癌和白血病等癌症的已知原因。非吸烟者吸入二手烟，患癌症的风险会增加。例如，一项研究发现，长期接触二手烟的非吸烟者患肺癌的风险比不接触二手烟的非吸烟者高出20%至30%。

心脏病

二手烟会损伤心脏和血管，增加患心脏病的风险。一项研究发现，长期接触二手烟的非吸烟者患心脏病的风险比不接触二手烟的非吸烟者高出25%至30%。

中风

二手烟会增加患中风的风险。一项研究发现，长期接触二手烟的非吸烟者患中风的风险比不接触二手烟的非吸烟者高出20%至40%。

4. 哮喘和肺部疾病

二手烟会刺激呼吸道，引发哮喘和肺部疾病。一项研究发现，长期接触二手烟的儿童患哮喘的风险比不接触二手烟的儿童高出2倍至3倍。

5. 婴儿猝死综合征（SIDS）

二手烟会增加婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。一项研究发现，长期接触二手烟的婴儿患SIDS的风险比不接触二手烟的婴儿高出3倍。

6. 其他健康问题

二手烟还会导致其他健康问题，包括：

眼部刺激

鼻塞

喉咙痛

咳嗽

呼吸急促

头痛

恶心

呕吐

腹泻

体重减轻

睡眠障碍

情绪问题

儿童特别容易受到二手烟的危害

儿童特别容易受到二手烟的危害，因为他们的呼吸系统仍在发育，而且他们往往会比成年人花更多的时间在吸烟者身边。儿童接触二手烟的危害包括：

哮喘

肺部感染

耳部感染

鼻窦炎

扁桃体炎

支气管炎

肺炎

慢性咳嗽

呼吸急促

体重减轻

生长迟缓

智力发育迟缓

行为问题

如何保护自己免受二手烟的危害

非吸烟者可以通过以下方式保护自己免受二手烟的危害：

避免在有人吸烟的地方停留

在室内和车内禁止吸烟

教育儿童吸烟的危害

倡导无烟政策

支持无烟工作场所和公共场所

二手烟是一种严重的健康危害，它会对非吸烟者的健康造成严重的影响。非吸烟者可以通过以上方式保护自己免受二手烟的危害。